Chăm sóc da vào mùa đông chị em nên biết!

Mùa đông đến rồi với các giá lạnh thấu da thấu thịt, những tia năng hanh không khiến làn da của bạn dễ bị khô ráp, thậm chí là nứt nẻ. Đối với những chị em có làn da khô ảnh hưởng của tác động bên ngoài có thể dẫn đến bong vảy, thậm chí là viêm da, viêm lỗ chân lông. Vậy làm sao để chăm sóc da vào mùa đông cùng Luvis Việt Nam tìm hiểu chi tiết nhé!

Các vấn đề da thường gặp vào mùa đông

Da mũi khô ngứa: Ở nhiều người, vùng da mũi bị khô và ngứa là tình trạng thường gặp khi có không khí lạnh, gây không ít khó chịu. Nếu ở mức độ nặng hơn còn xuất hiện cả hiện tượng bong tróc, vảy trắng da.

Kích ứng da mặt: Các triệu chứng phổ biến của việc kích ứng da mặt là khô ngứa, nổi mẩn đỏ, có vết nứt nhỏ hoặc đóng vảy trắng. Vào mùa lạnh, các tế bào Mast có thể bị kích hoạt và giải phóng chất histamin gây ngứa và nổi ban đỏ trên da.

Ngoài ra ở vùng lông mày còn có thể gặp phải một tình trạng gọi là viêm da tiết bã – cũng có hiện tượng ngứa và bong tróc. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân gây bệnh nhưng viêm da tiết bã thường trở nên tệ hơn vào mùa đông.

Da không đều màu: Nếu da bạn vốn dĩ đang không đều màu thì vào mùa đông, vấn đề này lại càng rõ ràng hơn cho thời tiết hanh khô khiến da bị mất nước. Hơi nước mất đi khiến da bị “co” lại, làm lộ rõ các mảng màu khác nhau ở da.

Nứt môi: Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí bị giảm mạnh nên có thể gây ra tình trạng khô môi, nứt môi ở bất cứ ai. Nếu bạn có da khô thì càng dễ gặp vấn đề này ở mức độ khó chịu hơn.

Da thâm sạm do tia UV độc hại: Mặc dù ít gặp ở Việt Nam nhưng ở những vùng có tuyết ở miền núi phía Bắc, vào mùa đông các tia UV do bởi được phản chiếu trên bề mặt tuyết tới 80% nên sẽ khiến bạn như tiếp xúc với tia cực tím gấp hai lần. Điều này khiến da dễ bị tổn thương nhiều hơn nếu không được bảo vệ.

Cách chăm sóc da mùa đông

1. Không tắm quá lâu

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology – AAD), vào mùa đông bạn không nên tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng để tránh da khô hơn. Thời gian lý tưởng cho việc tắm là từ 5 tới 10 phút.

2. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sản phẩm làm sạch không phù hợp dễ khiến da mặt “mệt mỏi” hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh. Thay vào đó bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, ít chất tẩy rửa hay mùi hương. Ngoài ra sản phẩm ở dạng gel cũng giúp cấp ẩm cho da nhiều hơn, góp phần giảm bớt nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông.

3. Dưỡng ẩm thường xuyên

Các cách dưỡng ẩm cho da mặt như:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho kiểu da của mình. Bạn nên chọn các sản phẩm có kết cấu đặc hơn và có khả năng giữ ẩm cao hơn với các thành phần như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic acid,…
• Vào mùa đông bạn nên ưu tiên sử dụng các loại serum có khả năng dưỡng ẩm sâu và nguyên tắc này có thể áp dụng cho mọi loại da
• Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cũng là một trong nhiều cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả và đơn giản vào mùa đông. Các bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên tại nhà hoặc sử dụng mặt nạ giấy có khả năng cấp nước tối ưu
• Sử dụng xịt khoáng cũng là một cách cấp ẩm cho da mặt tức thì và cực kì tiện lợi. Hãy mang bên mình 1 chai xịt khoáng để bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào

4. Thay đổi quy trình skincare 

Trong những tháng mùa đông, ngoài việc lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ thì bạn cũng đừng bỏ qua toner để tăng cường độ ẩm cho da sau khi làm sạch. Thêm vào đó bạn cũng nên hạn chế các sản phẩm có cồn vì còn sẽ làm da càng bị khô hơn. Vào ban đêm, lượng kem dưỡng ẩm cũng nên tăng thêm một chút cho da.

Khi chăm sóc da mặt, bạn cũng đừng quên đôi môi của mình nhé. Son dưỡng, mặt nạ ngủ môi,… chính là giải pháp không thể thiếu để phòng ngừa đôi môi khô ráp, nứt nẻ, bong tróc.

5. Sử dụng kem chống nắng

Kể cả vào thời tiết mát lạnh, âm u mùa đông thì khi ra ngoài bạn vẫn rất cần dùng kem chống nắng. Tia UV vẫn có thể xuyên qua mây ảnh hưởng đến da – thậm chí là nhiều hơn – vào những ngày không nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng quang phổ rộng có thêm khả năng dưỡng ẩm với SPF từ 30 trở lên cho tất cả vùng da hở tiếp xúc bên ngoài nhé.

6. Tẩy tế bào chết định kỳ

Loại bỏ các tế bào chết sẽ giúp da mặt tránh được tình trạng se khít lỗ chân lông và có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn. Ngoài ra, các tế bào mới sẽ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất từ các bước dưỡng ẩm da còn lại từ đó ngăn ngừa được tình trạng da khô, sần, mụn,…

7. Mặc quần áo phù hợp

Một số loại vải có thể làm trầm trọng hơn tình trạng khô da vào mùa đông như vải len hoặc các loại vải thô ráp. Bạn không nên để chúng chạm trực tiếp vào da. Thay vào đó hãy chọn những chất liệu mềm, thoáng khí mặc bên trong; sau đó mới là lớp áo len giữ ấm.

8. Ăn uống đúng cách và uống đủ nước

Tình trạng da khô có khả năng được cải thiện không ít nhờ vào các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 hay omega-6. Các loại rau xanh, trái cây và nước uống hằng ngày cũng là “nguồn ẩm” giúp cho cơ thể “ngậm nước” từ sâu bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ được biểu hiện ở làn da nên bạn đừng nên xem nhẹ quá trình ăn uống của mình nhé.

9. Tăng cường độ ẩm trong không gian

Nếu bạn ở vùng quá lạnh vào mùa đông hoặc da khô thường xuyên thì việc đầu tư máy tạo độ ẩm trong nhà hay văn phòng sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, từ đó cũng giúp giữ ẩm cho da tốt hơn.

10. Cẩn thận hơn với các sản phẩm tiếp xúc da

Da vào mùa đông thường mỏng manh và nhạy cảm hơn. Do đó nếu bạn đã và đang gặp phải tình trạng như eczema hay bệnh vẩy nến thì nên chắc chắn tránh xa bất cứ chất kích ứng hoặc gây dị ứng nào mà bạn biết dễ làm “bùng phát” vấn đề da của mình.

Cách chăm sóc da mùa đông cho từng loại da

Chắm sóc da dầu mùa đông

Các bạn có làn da dầu nên dùng sữa rửa mặt dạng hạt và có chứa chất làm sạch tổng hợp. Những loại này sẽ làm sạch sâu, loại bỏ mọi bụi bẩn cũng như bã nhờn trong lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý lựa chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da.

Khi rửa mặt, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh để tránh làm bong tróc, trầy xước, từ đó làm da tổn thương và dễ gây viêm nhiễm. Ngoài ra, vào mùa đông, da dầu cũng nên được tẩy tế bào chết 2 lần/tuần và sau đó dùng kem dưỡng để cấp ẩm và phục hồi da tốt hơn.

Da khô

Khi chọn mua sữa rửa mặt hay các sản phẩm dưỡng da, bạn hãy chọn những loại có tác dụng dưỡng ẩm cao để cấp nước và làm da mềm mịn.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các loại mặt nạ thiên nhiên để đắp mặt thường xuyên như dưa leo, cà chua, nha đam,… và kết hợp massage bằng các loại dầu như dầu dừa, dầu tràm trà, dầu ô liu,…

Lưu ý: Đối với da khô, bạn không nên tẩy tế bào chết vào mùa đông vì việc này khiến da dễ mất độ ẩm. Trong trường hợp muốn tẩy da chết, bạn chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần/tháng và có thể sử dụng bột yến mạch để vừa tẩy vừa cấp ẩm cho da.

Da nhạy cảm, dễ nổi mụn

Nếu da của bạn thuộc loại này, tốt nhất bạn nên sử dụng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên, có đặc tính dịu nhẹ, không tạo bọt, kết cấu tương đồng các loại kem dưỡng da.

Bên cạnh đó, kem dưỡng ẩm cũng rất cần thiết cho da nhạy cảm, dễ nổi mụn trong mùa đông. Chúng sẽ giúp xoa dịu những vùng da bị tổn thương và phục hồi hư tổn nhanh chóng, giúp da trở nên mịn màng, khỏe mạnh và từ đó bớt kích ứng.

Lưu ý: Hãy tìm mua những loại kem dưỡng không chứa gốc dầu, không chứa chất bảo quản, không chứa cồn, chất tạo mùi hay chất tẩy rửa để tránh tổn thương da.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp có sự xuất hiện của các dấu hiệu từ những loại da khác gồm da dầu (vùng chữ T), da khô và da thường (cằm và xương quai hàm). Do đó, bạn cần phải chọn sản phẩm chăm sóc da thật kỹ để đảm bảo cân bằng độ ẩm cho từng vùng.

Theo đó, bạn nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt ít tạo bọt, dạng gel kiểm soát nhờn hoặc các sản phẩm được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên như trà xanh, nha đam, cam thảo,… Tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, chứa nhiều dầu hoặc nhiều cồn.

Ngoài ra, da hỗn hợp cũng cần loại bỏ tế bào chết và cấp ẩm vào mùa đông. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần/tháng để đảm bảo an toàn và thoa các sản phẩm dưỡng ẩm dạng dung dịch, gel thấm nhanh và không chứa dầu gây nhờn rít.

Quy trình chăm sóc da mùa đông cần biết

• Bước 1: Tẩy trang
• Bước 2: Rửa mặt
• Bước 3: Thoa toner
• Bước 4: Dùng sản phẩm đặc trị các vấn đề về da
• Bước 5: Thoa kem dưỡng

Những lỗi sai hay mắc phải khi chăm sóc da mùa đông

• Sử dụng sữa rửa mặt không hợp da
• Tẩy trang một cách qua loa
• Để da chờ đợi quá lâu
• Không nên tắm nước nóng quá lâu

Kết luận

Chăm sóc da hàng ngày chính là cách yêu thương và bảo vệ bản thân mình đây các chị em nhé. Trên đây là một số cách chăm sóc da đơn giản bạn có thể tự thực hiện ở nhà vào mùa đông. Chúc chị em có được làn da mềm mịn, trắng sáng tràn đầy sức sống!